Patrones dieteticos basados en la adunanza del Paleolitico: una propuesta de definicion basada en la evidencia cientifica
Por todo ello, en esta revision se ha propuesto una definicion operativa simplificada de este patron dietetico y una seleccion de componentes y un modo de puntuacion sencillo que podria aplicarse en grandes estudios epidemiologicos
Recientemente dato che ha publicado en la revista Nutrition Research Reviews, una revision de alcance (scoping review) sobre los patrones dieteticos basados en la Alimentazione Paleolitica (Alimentazione Paleo) para proponer una definicion practica de este campione de dieta.
Para comenzar La Alimentazione del Paleolitico (Digiuno Paleo) es indivis patron dietetico supuestamente saludable inspirado en el consumo de alimentos silvestres y animales que nell’eventualita che supone nel caso che consumian en la eta Paleolitica. Per pesar de que ha ganado gran popularidad, en las investigaciones qualora han utilizado diferentes definiciones para estimar la ingesta nutricional basada en insecable patron dietetico del Paleolitico. La hipotesis de la que parten estos autores nel caso che basa en que los componentes especificos que se emplean para definir la Alimentazione Paleo podrian modular la asociacion del seguimiento de esta dieta, en relacion verso varios resultados relacionados sopra la salud.
Algunas cuestiones metodologicas importantes Para llevar verso cabo este objetivo, los autores revisaron de foggia exhaustiva los patrones dieteticos definidos como Alimentazione Paleo que habian sido aplicados hasta la actualidad y sugirieron un nuevo instrumento, basado en los alimentos considerados como componentes de las definiciones actuales de la Alimentazione Paleo
En esta revision, nell’eventualita che recopilaron los alimentos que per mas frecuencia affranchit considerados en las definiciones de patrones dieteticos de la nutrizione Paleo. Nel caso che realizo una revision de alcance, denominada en la literatura cientifica como scoping review. Este campione de revisiones nel caso che caracterizan por ser una foggia de sintesis de littlepeoplemeet los conocimientos que arriva una cuestion de investigacion in la exploracion sopra el objetivo de trazar indivisible mapa de los conceptos clave. Esta revision recopila los tipos de evidencia que existen en el periodo de hacer la revision y las lagunas de conocimiento de la investigacion relacionada sopra el area en cuestion que ha sido definido mediante la busqueda, la seleccion y la sintesis sistematica de los conocimientos existentes.
Principales resultados encontrados En la busqueda de la base de datos de Medline via PubMed hasta diciembre de 2019, nell’eventualita che encontraron 14 definiciones diferentes de Alimentazione Paleo. Qualora han observado algunos componentes comunes de este campione de patron dietetico entre estas definiciones, aunque tambien qualora encontro una heterogeneidad prestigioso respecto verso los alimentos especificos que deberian fomentarse ovverosia limitarse en gran medida, en el contexto de los patrones dieteticos de la Dieta Paleo. La mayoria de los estudios sugieren que la Alimentazione Paleo podria tener efectos beneficiosos en la prevencion de las enfermedades cardiometabolicas (tales como la diabetes mellitus tipo 2, sobrepeso/obesidad, enfermedades cardiovasculares anche hiperlipidemias), pero el nivel de la evidencia cientifica hoy en dia sigue siendo debil. Esta evidencia qualora basa en tres cuestiones importantes: el numero actual de estudios durante certain gran tamano de muestra es limitado, en el estudio escaso de variables desenlace importantes en lugar del estudio de las diferencias de los resultados al sustituir los patrones de digiuno y en el seguimiento per foro plazo. Los autores de esta revision han encontrado que casi todas las definiciones de la Alimentazione Paleo dato che caracterizan por la inclusion como componentes dieteticos: frutas, frutos secos, verduras, pescados, huevos y carnes magras. Por otra pezzo, los lacteos, los cereales, las legumbres y los ingredientes culinarios (como la sal, el azucar y las grasas refinadas anadidas) han sido alimentos desaconsejados, es decir, per indivis logorio limitado en la mayoria de las definiciones de Dieta Paleo. Sin sanzioni, es necesario recalcar que nel caso che ha observado una gran heterogeneidad en relacion mediante los alimentos especificos que deberian anadirse ovverosia excluirse intimamente de la definicion de patrones dieteticos basados en la Nutrizione Paleo. En numerosas ocasiones, algunos criterios llegan per ser contradictorios como la exclusion de los huevos o de las patatas.
Una nueva propuesta basada en la evidencia En este trabajo, se propone indivisible nuevo indice para valorar adhesion verso un patron dietetico basado en la Alimentazione Paleo. En esta herramienta se han incluido 11 componentes dieteticos en modello de alimentos, caracterizados por excretion forte uso de frutas, frutos secos, verduras, pescado, huevos y carnes; y indivisible contenido minimo de productos lacteos, cereales y legumbres y la ausencia de alimentos procesados (en el contexto de alimentos ultraprocesados) oppure ingredientes culinarios.
Conclusion La evidencia cientifica actual sobre la Adunanza Paleo es limitada debido verso que la mayoria de los estudios experimentales se centran en resultados intermedios, como el peso corporal ovvero la masa de grasa, en lugar de puntos finales de mayor relevancia como la diabetes mellitus segno 2, las enfermedades cardiovasculares ovvero el cancer. Segun esta revision, la evidencia cientifica sugiere efectos beneficiosos del seguimiento de patrones dieteticos predefinidos basados en la Digiuno Paleo en relacion in marcadores de lipidos, obesidad, niveles alterados de insulina y glucosa, apetito y saciedad, y mejoras en los pacientes durante enfermedades neurologicas.