Ne plus accepter le chemin de la vengeance pour regler une situation d’injures, de blessures, de trahison.

C’est tres important que votre decision soit prise avant que l’offense arrive. Lorsque l’offense arrive, si votre decision n’est nullement prise, vous allez penser immediatement a cet aspect de vengeance et vous allez en prendre le chemin.

Di?s que je me sens deprime, quand quelque chose ne va gui?re je me dis “Jean, qu’est-ce qui ne va nullement ? Tu as ete blesse. Qu’est-ce que tu fais de cela ? Est-ce que tu te victimises, est-ce que tu entretiens une sorte de vengeance passive a l’interieur de toi?” J’essaie de me saisir dans cet elan que je pourrais avoir de me venger des gens.

L’autre element en toute premiere etape est tres important.

C’est d’effectuer cesser l’offense. Vous ne depensez nullement d’energie au pardon tant que l’individu perpetue le offense sur vous. Me concernant, c’est une autre decision dans ma vie.

Notre pardon doit commencer par un acte de courage qui consiste a faire cesser l’offense. Tant que la personne vous offense, vous ne mettez jamais votre energie dans le pardon. Vous savez que vous allez lui pardonner aussi. Notre premiere energie a deployer c’est Afin de qu’elle arrete cette offense. Ce n’est gui?re facile.

On voit quand aussi quelque chose de delicat “comment faire cesser l’offense sans s’en aller par la violence ?” C’est Gandhi qui nous a enseigne, inspire aussi via Jesus Christ, la resistance passive ou la non-violence afin d’effectuer cesser une injustice qui nous reste faite.

Deuxieme etape : reconnaitre l’offense

Reconnaitre qu’on fut blesse interieurement. Lorsqu’on a souffert de la injustice, d’une trahison, lorsqu’on a ete insulte, lorsqu’on fut malmene, trahi, ils font une premiere tendance, c’est d’excuser l’individu, d’oublier, de vouloir minimiser la faute mais aussi de croire : l’autre m’attaque, mais c’est moi qui me sens coupable dans cette situation-la.

Vous devez redresser cette situation-la et rentrer en relation avec sa blessure interieure. Ce n’est jamais si facile que i§a. Nous avons des mecanismes de defense qui nous empechent de vouloir trop souffrir et a votre moment-la, on va faire toutes sortes de manoeuvres pour ne pas rentrer conseils de rencontre pour femmes en rapport avec i§a. On va essayer d’excuser l’autre personne, on va essayer de lui pardonner de suite, nombre trop facilement. Je connais de nombreuses gens ayant pardonne trop vite sans respecter ce qui ce passait a l’interieur d’eux-memes. Vous devez respecter sa souffrance, rester en contact avec i§a.

Troisieme etape : partager avec un quidam

Une fois que vous etes en rapport avec votre blessure interieure, allez en parler avec quelqu’un, allez l’objectiver avec une personne. Tant qu’on n’a nullement exprime votre blessure, le danger, c’est qu’elle s’en aille d’une maniere inconsciente de notre vie. A ce moment-la, on reste blesse. Les individus qui viennent me voir en tant que psychotherapeute ont de l’anxiete, sont en gali?re dans leur peau, deprimees et c’est grace a la parole qu’on arrive a les liberer.

Il y a moult gens qui se promenent dans le quotidien, toutes fragmentees, pas reconciliees. Ce paraissent des grandes blessures et c’est souvent dans leur relation avec une autre personne que ca est en mesure de sortir.

L’essentiel, ce serait d’aller voir son offenseur, de le regarder dans les yeux et de lui dire “quand tu as fait telle chose, J’me suis senti comme ca”. C’est un risque a prendre parce que le webmaster est en mesure de penser “ah, c’est ton probleme”. Mais je peux vous dire que depuis un temps certain, quand je fais cela, la plupart des gens me disent “ah, je n’ai nullement voulu te Realiser mal, j’etais fatigue”.

Quatrieme etape : tres bien identifier sa blessure

Tres bien identifier sa blessure pour etre capable d’effectuer le deuil de les attentes vie-a-vis des personnes. Quelques gens ont mode a se victimiser, a exagerer les blessures qu’on leur a faites. C’est important de ne pas se victimiser mais de savoir exactement votre qu’on a perdu dans votre blessure-la. Dans les livres que j’ai lus via le pardon, on ne cause jamais de deuil, mais dans bien pardon, il y a un deuil a faire par rapport aux attentes que l’on avait vis-a-vis de quelqu’un.

Si vous jouez a J’ai victime vous ne pourrez gui?re pardonner. C’est Afin de cela qu’il sera important d’en parler a quelqu’un Afin de i?tre capable de cibler exactement cela fut touche. Etre capable de bien cerner Afin de etre capable de faire le deuil. Faire le deuil, c’est pouvoir pleurer ca, la laisser partir. Donc savoir cibler exactement cela fut touche en nous dans l’offense subie : votre n’est pas forcement le bien materiel ou psychologique mais plutot la symbolisation qu’on fera de l’offense. C’est different Afin de l’integralite des individus. Vous allez avoir deux personnes qui ont subi la meme offense. Elles n’auront pas mis la meme valeur a la meme place. L’offense reste quelque chose de subjectif.

Cinquieme etape : Accepter J’ai colere

Qu’est-ce que je fais avec la colere qui est suscitee en moi ? Il existe des personnes qui retournent leur colere contre elles-memes. D’autres vont deplacer la colere et Notre voir chez les autres. Notre colere est un second sentiment par rapport a Notre blessure. Derriere la colere, depuis une blessure, une frustration et c’est votre que l’on doit aller chercher.

S’il n’y a nullement une purgation des diverses emotions, la tristesse, la colere, la frustration, l’individu ne guerira pas. Pour exprimer corporellement la colere, vous pourrez taper dans des coussins, faire des installations corporels fatigants. Dans l’emotion, depuis le mot “motion” qui suggere le mouvement. Pour la tristesse, c’est des pleurs. Ces dames ont plus d’acces aux pleurs que nos hommes. Pour pleurer on doit etre capable de regresser quelque peu.

Sixieme etape : se pardonner a soi-meme

C’est une tres mauvaise expression parce qu’on reste incapable de se pardonner a soi-meme. Ce qui est important c’est d’etre capable de reharmoniser sa vie. Quand on reste blesse on se fragmente. Il convient retablir l’unite a l’interieur de soi. Comment refaire votre unite interieure ? L’ensemble des fois qu’on vous blesse, Il existe une partie de vous qui devient agressee et une autre partie qui devient agresseur.