Le massage du perinee, Afin de preparer le corps a l’accouchement !
Pourquoi faut-il preparer son perinee a l’accouchement ?
A partir de au moment oi? ? A quelle frequence pratiquer votre massage du perinee et avec quelle huile ? Une sage-femme repond a ces questions tres perso et tres utiles pour la future maman qui s’apprete a vivre un moment unique mais pas de bien repos Afin de son perinee.
- · Pourquoi se masser le perinee ?
- · Di?s Que commencer le massage du perinee ?
- · Comment masser le perinee ?
- · Quelle huile de massage utiliser ?
- · Avez-vous deja choisi le prenom pour bebe ?
Pourquoi se masser le perinee ?
Lors de l’accouchement, le perinee va subir une distension lors du passage en tete de bebe. Cela a besoin de devenir assoupli, travaille, Afin de eviter au maximum les dechirures et eventuellement l’episiotomie.”On masse le muscle du perinee Dans l’optique de gagner en elasticite et preparer le vagin au passage de bebe. Au lieu d’avoir un passage en coton, on aura votre passage en lycra” image Marie Michel, sage-femme.
Le massage effectue concerne une part du perinee superficiel et J’ai partie inferieure du perinee profond que l’on sent a l’entree du vagin.La partie du muscle profond qui se situe au fond du vagin reste, elle, preparee a l’accouchement par des installations de contraction au cours de lei§ons de preparation l’accouchement. Quoiqu’il en soit, le massage du perinee et les exercices de contraction travailles en file d’accouchement se completent et permettent de preparer favorablement le perinee concernant le jour J. De surcroi®t, le massage du perinee est une excellente facon de decouvrir le corps et une telle zone bien souvent meconnue.
Au moment oi? commencer le massage du perinee ?
C’est generalement indique de commencer le message du perinee a 36 semaines d’amenorrhee, soit environ au debut du 9eme mois.”Je recommande a mes patientes d’attendre nos resultats de leur prelevement vaginal, qui a lieu en 35 SA, nous devoile Marie Jacques, sage-femme. Histoire de s’assurer que la voie est libre : pas de mycose, de germe quelconque.”Afin de demarrer la massage du perinee au bon moment, demandez conseil a ce sage-femme ou la gynecologue.
Vertbaudet / Emoi emoi
Comment masser le perinee ?
On commence par se laver des mains, on veille a votre que des ongles soient propres. On entre le pouce au vagin, la pulpe du doigt en direction de l’anus et on laisse son index et son majeur se placer concernant la peau, au dessus de l’anus “On effectue un mouvement de fer a cheval, en U, nous indique la sage-femme, au niveau de la fourchette vulvaire.”L’important est de declencher une bri?ve pression : il faut que le massage soit ferme et doux a la fois. Ainsi, nous sommes en train de preparer la partie la plus fragile du vagin au passage de bebe au cours de l’accouchement.
Et si on veut se faire masser par le papa ? Il semble possible que papa s’y colle si la maman ne parvient pas a trouver de position confortable, auquel cas il utilisera le index et le majeur.
> On se masse une fois via jour”Cote frequence, une a deux minutes tous les temps, cela suffit” indique Marie Jacques, sage-femme. Six fois au sens des aiguilles d’une montre, six fois dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.
Quelle huile de massage se servir de ?
“Le “cocktail” que je propose comprend de l’huile de bourrache a laquelle on ajoute du Toco 500, autrement devoile une vitamine E”, indique Marie Jacques. Detaillons.
L’huile de bourrache, qui peut etre remplacee avec de l’huile d’amande douce, reste utilisee Afin de faciliter le massage. Ce que l’on cherche, c’est en matiere grasse pour mieux “labourer” le perinee. Quant a toutes les gelules de Toco 500, soit de Vitamine E, il vous suffira d’en utiliser une via massage, donc une avec jour : on coupe la gelule en deux et on recupere l’interieur pour le melanger a l’huile. Ici, on n’avale nullement la vitamine E, on souhaite juste nourrir le perinee directement avec. Les fibres du perinee absorbent la vitamine E, la muqueuse reste enrichie.”On peut egalement se diriger vers des huile de massage bien precis pour le perinee, comme l’huile Weleda” nous indique Marie Michel.
Notez que le geste demeure le plus important, la vitamine E aide a gagner en souplesse grace a ses prix pussysaga vertus. Quant a l’huile, elle est un support Afin de optimiser le mouvement et des effets.