Le massage du perinee, Afin de preparer la peau a l’accouchement !
Pourquoi faut-il preparer son perinee a l’accouchement ?
A partir de quand ? A quelle frequence profil datemyage pratiquer votre massage du perinee et avec quelle huile ? Une sage-femme repond a ces questions tres perso et fort indispensables Afin de la future maman qui s’apprete a vivre un moment unique mais aucun bien repos pour le perinee.
- · Pourquoi se masser le perinee ?
- · Quand commencer le massage du perinee ?
- · Comment masser le perinee ?
- · Quelle huile de massage se servir de ?
- · Avez-vous deja choisi le prenom Afin de bebe ?
Pourquoi se masser le perinee ?
Lors de l’accouchement, le perinee va subir une distension lors du passage en tete de bebe. Cela a besoin de devenir assoupli, travaille, Afin de eviter au maximum des dechirures et eventuellement l’episiotomie.”On masse le muscle du perinee afin de gagner en elasticite et preparer le vagin au passage de bebe. Au lieu d’avoir un passage en coton, on aura 1 passage en lycra” image Sophie Michel, sage-femme.
Le massage effectue concerne une part du perinee superficiel et Notre partie inferieure du perinee profond que l’on sent a l’entree du vagin.La part du muscle profond qui se situe au fond du vagin reste, elle, preparee a l’accouchement par des exercices de contraction lors de lei§ons de preparation l’accouchement. Quoiqu’il en soit, le massage du perinee et les exercices de contraction travailles en cours d’accouchement se completent et permettront de preparer parfaitement le perinee pour le jour J. Sans compter que, le massage du perinee est une excellente facon de decouvrir son corps et une telle zone beaucoup souvent meconnue.
Di?s que commencer le massage du perinee ?
C’est en general indique de commencer le message du perinee a 36 semaines d’amenorrhee, soit environ au debut du 9eme mois.”Je recommande a faire mes patientes d’attendre les resultats de un prelevement vaginal, qui a lieu en 35 SA, nous devoile Sophie Michel, sage-femme. Histoire de s’assurer que la voie est libre : aucun mycose, de germe quelconque.”Afin de demarrer votre massage du perinee au bon moment, demandez conseil a votre sage-femme ou la gynecologue.
Vertbaudet / Emoi emoi
Comment masser le perinee ?
On commence par se laver nos mains, on veille a ce que les ongles soient propres. On entre le pouce dans le vagin, la pulpe du doigt en direction de l’anus et on laisse son index et le majeur se placer sur les bras, au dessus de l’anus “On effectue un mouvement de fer a cheval, en U, nous indique la sage-femme, au niveau de la fourchette vulvaire.”L’important est de declencher une simple pression : il faut que le massage soit ferme et doux a Notre fois. Ainsi, nous sommes occupe a preparer la partie la plus fragile du vagin au passage de bebe au cours de l’accouchement.
Et quand on veut se faire masser par le papa ? Il semble possible que papa s’y colle si la maman ne parvient jamais a trouver de position confortable, auquel cas il utilisera son index et son majeur.
> On se masse un coup via jour”Cote frequence, une a deux minutes l’integralite des temps, cela suffit” indique Marie Michel, sage-femme. Six fois au sens des aiguilles d’une montre, six fois au sens inverse des aiguilles d’une montre.
Quelle huile de massage choisir ?
“Le “cocktail” que je propose comprend de l’huile de bourrache a laquelle on ajoute du Toco 500, autrement evoque une vitamine E”, indique Marie Michel. Detaillons.
L’huile de bourrache, lequel pourra etre remplacee avec de l’huile d’amande douce, est utilisee Afin de faciliter le massage. Ce que l’on cherche, c’est d’une matiere grasse pour mieux “labourer” le perinee. Quant aux gelules de Toco 500, soit de Vitamine E, il suffit d’en choisir une par massage, donc une avec jour : on coupe la gelule en deux et on recupere l’interieur De sorte i le melanger a l’huile. Ici, on n’avale pas la vitamine E, on desire simplement nourrir le perinee directement avec. Mes fibres du perinee absorbent la vitamine E, la muqueuse reste enrichie.”On pourra egalement se diriger vers des huile de massage specifiques pour le perinee, comme l’huile Weleda” nous indique Sophie Jacques.
Notez que le geste demeure principal, la vitamine E aide a gagner en souplesse grace a ses vertus. Quant a l’huile, elle reste un support Afin de optimiser le mouvement et les effets.