Comment se deboucher le nez vite : 12 trucs qui marchent !

Un nez bouche est du a l’inflammation des vaisseaux sanguins dans vos sinus. Ces vaisseaux sanguins irrites sont, le plus souvent dus a votre rhume. Deboucher la nez vous aidera a plus respirer Au moment, comme votre nuit, ce qui, en plus, vous rendra moins fatigue. Voici 12 astuces pour toutes vos deboucher le nez de maniere efficace. Mes preferees paraissent nos n°1, n°7, n°8 et n°12. Et vous ?

1- Les points d’acupression

N’avez-vous jamais remarque que si vous avez le nez bouche, vous avez instinctivement envie de vous pincer le bas du nez ? Et bien, justement, les points d’acupression ont votre fonction. Il vous suffira parfois d’appuyer au bon endroit pour ressentir 1 grand soulagement. J’me souviens d’avoir decouvert votre medecin osteopathe appuyer a 1 endroit precis au niveau du nez ma niece qui etait alors bebe et qui souffrait d’un nez tres bouche. J’ai surpris son nez se mettre immediatement a couler. Cela m’a litteralement scotchee. J’utilise cette methode, via moi, depuis avec grand bonheur. (Ne pas essayer via 1 enfant). L’inconvenient de votre technique reste qu’elle requi?te un brin d’habitude. Neanmoins, le petit geste simple d’acupression que je vous propose ici vous fera ressentir 1 soulagement immediat.

Pour se deboucher le nez, pincez ce nez par rapport i  vos yeux avec votre pouce et votre index. Vos autres doigts doivent etre replies. Inspirez et expirez tout en faisant un petit mouvement vers le bas. Repetez votre geste trois fois. Voici, en image nos points a stimuler pour sentir ce nez se deboucher :

Comment se deboucher le nez

2- Vaporisez-vous de l’eau saline dans les narines :

Soit de l’eau saline que denichez en pharmacie, soit en la fabriquant vous-meme, c’est tout simple, en voici la recette : Faites bouillir 50 ml d’eau filtree a laquelle vous aurez ajoute une cuillere a cafe rase de sel fin( c’est a dire 5g), un coup refroidie, vous pourrez aspirer cette solution dans une poire a bouts fins et la gicler dans vos narines. Pour se Realiser, le plus pertinent est de vous mettre au dessus d’un grand recipient, ou d’un lavabo. Penchez votre tete via le caractere puis introduisez l’embout d’une poire tres legerement dans la narine la plus haute, la reponse saline pourrait s’ecouler par l’autre narine. Faites ainsi de l’autre cote. Si vous ne possedez pas http://datingmentor.org/fr/alua-review de poire a embouts fins, vous pouvez egalement mettre de l’eau chaude dans un chance en y ajoutant une cuilleree de gros sel. Penchez-vous et aspirez l’eau avec une narine. Bouchez-vous l’autre narine, ca peut vous aider… Puis essayer de rejeter l’eau au sein d’ un recipient vide en soufflant d’la meme narine. Cela se est en mesure de qu’un va d’eau aille dans votre gorge, ce n’est jamais grave, recrachez-la bien seulement.

3- Mes huiles essentielles :

Les huiles essentielles de menthe, d’eucalyptus ou de niaouli sont excellentes Afin de deboucher un nez congestionne. – Versez-en plusieurs gouttes dans un bol d’eau chaude, et respirez la vapeur. – Ou mettez en legerement (tres peu, une goutte doit suffire) sur ce oreiller.

4- Le truc une serviette chaude

J’ai serviette chaude est en mesure de egalement etre tres utile pour decongestionner vos sinus et apaiser la douleur. Comment proceder ? Trempez une serviette eponge dans de l’eau chaude, essorez-la , pliez-la puis pressez-la contre votre visage. Ca servira a deboucher votre nez et diminuera la douleur, car bien souvent nez bouche = mal de tete…

5- Utilisez 1 humidificateur.

En effet, claque de respirer l’air humide vous aidera a apaiser les tissus irrites de votre nez ainsi que les vaisseaux sanguins gonfles. Cette methode fonctionne tres bien, notamment sa nuit. Vous pouvez placer un humidificateur d’air qui vous aidera a mieux respirer la nuit et ainsi passer une meilleure nuit.